【第1巻】ストレスチェックを理解する（全社員向け）
• プロローグ
• ストレスチェックとは
• ストレスチェックの実施
• 本人への結果の通知
• 面接指導と就業上の措置
• プライバシーの保護と不利益取扱いの禁止
• エピローグ

【第2巻】セルフケア：自分を守る！ストレスマネジメント（全社員向け）
• 自分のストレス状態を知る
• セルフケアの基本
• ストレスへの対処法Ⅰ
• ストレスへの対処法Ⅱ
• ストレスへの対処法Ⅲ

【第3巻】ラインケア：部下を「うつ」から守るコミュニケーション（管理職向け）
• メンタルヘルス対策における管理者の役割
• 「行動の変化」に気づく
• 「傾聴」のポイント
• 「つなぎ」のポイント
• 「見守り」のポイント
• 職場復帰を見守る